Как защитить себя от гриппа?

Как защитить себя от гриппа?
Как защитить себя и своих близких от гриппа?
Сегодня очень актуальна проблема эпидемии гриппа. Вопросы сохранения здоровья и собственной безопасности тревожат многих, ведь с известием о надвигающейся эпидемии никто не отменяет работу, контакты в общественных местах и осенние холода, которые только способствуют распространению вирусной инфекции. Что же делать?... Все мы знаем, что гарантированно избежать заболевания гриппом можно только при полном отсутствии контакта с вирусом!  Это практически невозможно.  Мы также знаем и о том, что здоровый организм с сильным иммунитетом пострадает в последнюю очередь, так как в первых рядах заболевших  обычно  оказываются  люди  с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями, пребывающие в состоянии физического или эмоционального стресса. В таком состоянии нас сбивает с ног не только вирус, но и простое похолодание / читать дальше...