Как сохранить здоровое сердце?
Очень сложно сохранить молодость сердца, но, все-таки можно. Главное правильно о нем заботиться и оберегать его от всяких факторов риска.
Во-первых, вы должны регулярно следить за состоянием сосудов. Если артерии потеряли свою эластичность и засорены, то это только будет затруднять прохождение крови по ним. Результатом этого станет усиленная работа сердца в доставке крови к органам. Таким образом, сердце начнет быстрее уставать и начнет изнашиваться. Для избегания таких неприятных факторов, необходимо следить за уровнем холестерина, потому как его излишки начнут вызывать образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, соответственно их просвет начнет уменьшатся.
Для правильного контроля над холестерином, необходимо:
- Хотя бы один раз в год сдавайте кровь для контроля уровня холестерина.
- Следуйте диете, и в случае, когда в крови обнаружились множество вредных веществ, прочищайте свои сосуды специальными препаратами.
- Уровню холестерина свойственно стремительно меняться в случае приема гормональных таблеток и после наступления менопаузы. читать дальше…
Комментариев нет:
Отправить комментарий